提醒丨下雪了！这份防滑指南请收好！
刚刚，湖口真的下雪啦！
是对冬天最起码的尊重，
但路面湿滑，
下雪天带来的安全隐患，
也是不容忽视的。
2022年初雪“到货”，
这种天气，
怎样才能安全出行呢？
一起来了解一下！
下雪天出门穿上防滑鞋，走路相对会安全一些，不要跨步太大，那样很容易滑倒。最好不要手插兜，双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
骑电动车、自行车要减速，尽量选择平坦处，尤其冻冰后高低不平容易滑倒。不能拐硬弯，并且拐弯时速度放慢；遇到结冰路面最好步行。
◆ 清除鞋上积雪
由于雪水会使鞋底变得湿滑，如果踩油门或刹车踏板时脚下打滑会很危险。
◆车速控制很重要
路面结冰，首要的是控制车速，其次要和前车保持足够的安全距离，防止发生追尾事故。
◆ 沿前车的车辙行驶
一般情况下不要超车、加速、急转弯或者紧急制动。需要停车时要提前采取措施，防止各种原因造成的侧滑。
◆打滑别紧张
在行车途中出现侧滑或甩尾现象不要惊慌，轻收油门然后略微回正方向，在转向与回正间不断调整。待车辆回正后再轻踩刹车，直到整个情况完全控制住。切忌在出现侧滑或甩尾的时候猛踩刹车。
其实，医生们要告诉大家的就一句话：
请向呆萌的企鹅君学习走路!
为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？
技巧关键是：
走路摇摆
这么做的目的是控制身体平衡。
还有，要双脚不停地小步向前走路，
外八字是最好的，
保证自身重心在脚下，
步伐短，曳步走。
摔伤后，患者或身边的人在自救或施救过程中，很多时候的做法是错误的，会给摔伤造成二次伤害。 万一摔倒后，应该如何避免误区，正确施救呢？
一般来说，雪后摔倒导致的骨折，主要集中在脊椎、髋部、腕部和踝关节。尤其是髋部和脊柱，摔伤后果比较严重。不慎摔倒后，不要急于起身，首先应该原地不动判断伤情。可以尝试轻轻活动摔着的部位，同时判断一下有没有头晕或恶心的感觉，如果摔着头部，要在意识还清醒的时候第一时间呼救。
如果意识清楚，四肢也能动，一般可以排除神经问题。如无大碍，则可缓慢起身。 如果活动腿的时候动不了，很有可能腿部骨折，这时不要动，不要强行起来，骨折后移动容易导致错位，从而造成二次伤害。 若是四肢能动但感觉颈背部疼的话，也千万别马上起身，如果脊柱骨折的话，随意活动不但有可能加重骨折，甚至损伤脊髓神经，这时候最明智的是尽快呼救。 当我们看到有人摔倒，去救助时不要立马盲目去拖、拉、背、抱伤着，不懂专业知识的话不要硬碰，正确的做法是在伤者周围设个标志，首先保护伤者免受二次伤害。
当然第一时间是拨打急救电话，在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢平移，“一条线”移动，不要屈曲或大幅移动。 假如下肢骨折的话，可以找一个长的木板，放到大腿下面，木板最起码要从脚跟到大腿；上肢骨折的话，可以用没受伤的手托着受伤的手... 在急救人员到达之前，如果伤处比较痛，可以用冰块局部冷敷，可以起到收缩血管、止痛止血作用，千万不要喷云南白药，那可是活血化瘀的... 很多人摔伤后，都有一个错误做法：下意识揉伤处。
可能觉得这样能减轻疼痛，但这是不对的。摔伤后按摩不仅不利于伤处恢复，还可能会加重伤情，导致局部组织充血水肿，甚至导致错位。 伤处出现肿胀，说明有细小血管破裂，内部有出血。正确的做法是先局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。 等到24-48小时后，肿的地方消下去，疼痛也得到缓解，再进行热敷，如果有持续肿胀、疼痛不缓解，也需要到医院检查治疗。
来源：综合合肥疾控、文明嘉兴等
