中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。

“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法。“三伏灸”是“冬病夏治”，借外界阳气、祛体内病邪；“三九灸”是“夏病冬防、冬病冬调”，目的在于补充阳气、抵御寒邪。二者均是扶阳补虚疗法。因此，一年中最适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为最，错过就得等来年。

三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，在这个时节里，用“三九灸”培补元气、温阳补阳，可以有效地改善体质，增强抵抗力。

湖口县中医医院康复科在推出夏季“三伏贴”，“三伏灸”之后，还推出了冬季养生“三九灸”的特色疗法。

“三九灸”主要适用人群

虚寒证的病机是阳气虚衰，也就是阳气的推动和气化功能不足，致使身体不能维持恒温，气血运行速度变慢，出现血虚血瘀等症。

很多女性一到冬天，就会出现手脚冰凉、腹痛喜温、月经紊乱等不适症状，其实就是身体血虚血瘀的表现。

气虚证的病机是元气不足，也就是气的推动、固摄、防御、气化等功能减退。元气不足，脏腑机能衰退，就会气短、声低、懒言、神疲、乏力。

阳虚证多由气虚进一步发展，此外，久病、久居寒凉之处、贪食寒凉清苦之品、年高而命门火衰等原因，也会导致阳气亏虚。

阳虚证尤其适合艾灸。

禁忌症

1.禁忌人群为孕妇、皮肤严重过敏者、心脏起搏器植入术后患者等；

2.严重的支气管扩张、哮喘患者急性发病期要慎灸，应在缓解期行灸调理。

注意事项

1、在灸疗期间忌食辛辣发物，尤其是海鲜；

2、不宜大汗，艾灸过程中注意保暖；

3、灸前灸后多饮温开水。

灸疗时间

第一灸(一九)：2019年12月22日—12月30日 

第二灸(二九)：2019年12月31日—2020年1月8日

第三灸(三九)：2020年1月9日—1月17日

加强灸(四九)： 2020年1月18日-1月27日 

灸疗地址

湖口县中医医院门诊楼二楼康复科

垂询电话

0792-6566644（办公室）

13970273705（张医师）

18270257968（童医师）