健康常识

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  • 冬季健康小常识

    2018/12/20

    1.多“点”水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。方法:每日饮水量应不少于2000~3000毫升。2.出...

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  • 冬季养生小常识

    2018/12/20

    冬季是一年当中寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。一、适度进补...

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