“5.29爱足日”，取自中文“我爱脚”的谐音。2016年3月11日，由第三军医大学、北京大学、复旦大学等单位的足踝专家倡议，中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会、中华医学会骨科学分会足踝外科学组联合发起，将每年5月29日定为全国爱足日。
2016年6月世界足踝协会闭门会议期间，中国医师协会骨科医师分会足踝外科专业委员会主任委员唐康来教授向美国Mark Hardy主席提出将中国“5.29全国爱足日”在美国、欧洲等地区推行，向全世界人民普及足踝疾病知识。世界足踝联盟执行委员会决定“5.29全球爱足日”从2017年正式开始启动，这标志着“爱足日”从此由中国走向了世界。
足是人类与地球的支点，几乎承载人体全部重量，被称作“人的第二心脏”，足部的健康至关重要，但是很多人对足部疾病认知度不高，甚至不认为足部疼痛是疾病，其实“足痛没有那么简单”，足部健康问题由于其发病缓慢、隐秘的特点，很少引起大众的重视，容易耽误治疗，影响今后的生活质量，足部的疾病应该做到早预防、早发现、早治疗。
足的病变是一个缓慢的过程，不要等到病变严重才引起重视，应该做到早预防、早发现、早治疗。人之有足，犹如草木有根、楼房有基一样，脚是人体的根基，在5月29日爱足日这一天，与家人一起，了解足跟痛，健康足行天下吧!
伟大艺术家达.芬奇曾称赞:“足是人类发展的艺术杰作”。人体骨骼大约1/4集中分布在足部。
古人云：千里之行，始于足下。足被称作“人的第二心脏”，脚的保养至关重要，但因其部位不如其他器官重要，而往往被人忽视足是站立和运动的根基，根基不牢，后患无穷。
你知道我们的脚有多努力吗？ 据美国骨科学会报道，人体每只脚大约有100个复杂组件，其中包括26块骨头、33个关节和与之相连的肌腱韧带。每人每年平均走路约1000英里（1英里=1.60934公里）足部奔跑1英里（约1.6公里）会承受相当于110吨的载荷。 这种高强度负重将导致全身20%的骨骼肌肉问题发生在足部。流行病学调查显示：一个人一生至少有10-100次足扭伤，足踝部伤病发生率为10%-24%。原来我们的脚这么辛苦，常见的足部疾病又有哪些呢？ 这些足部问题你中枪了吗？ 足底筋膜炎 症状：足跟肿胀，特别是每天早上起床或久座后站立行走的头几步疼痛最严重。 病因：由于过度使用足部、不良足型结构、体重过重和正常衰老等造成的足底筋膜疲劳拉伤。 拇外翻 症状：拇趾第一跖趾关节处向外侧偏斜，关节内侧出现明显的骨赘、穿鞋困难。 病因：由于遗传造成的不良足型或长期穿高跟鞋和过于窄小的鞋子。 跟腱炎 症状：足跟后上方疼痛，肌腱两端受到挤压时可有剧烈疼痛和压痛。 病因：足部反复承受过度的压力所引发的疲劳性损伤，穿着不合适的鞋子、突然加大训练量、缺乏有效热身都是引起跟腱炎的原因。 此外，足部疾患还包括跟痛症，糖尿病足，风湿类风湿等原因引起的足部畸形，骨折后遗症等等。 所以一旦有了足部问题，千万不要轻视！ 怎么爱护你我的双脚呢？ √ 穿一双合适的鞋 平日里不要长时间穿鞋跟太高或者底太薄、太紧的鞋，这样的鞋容易造成足部血液不循环，从而引发足部问题。 √ 用热水泡脚 泡脚可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力，泡脚的时候可加些生姜、桂皮、艾叶、红花等中药，以达到驱寒、活血、通脉之功效。 √ 按摩一下双脚 经常做足部按摩可释放双脚压力，用搓、按、摸的手法，将手指触摸双脚的各个部位能够消除足部疲劳以及提高我们身体的免疫力。 湖口县中医医院骨伤科温馨提醒 夏天马上就要来临了，在露脚的季节，光鞋子美可不够用哦。养成一双美脚，迎接清爽的夏日吧…… 垂询电话：0792-6380386（骨伤科医师办公室）。
急诊热线：0792-6380326
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